Sou o Nuno Neves, profissional certificado pelo Instituto Português do Desporto e Juventude (IPDJ) em Treino de Força, Resistência e HIIT, e Especialista em Treino Personalizado.

Há 30 anos que vivo o Fitness por dentro, do Personal Training às aulas de grupo, passando pela gestão de ginásios.

A VIDA MEXE nasceu há 6 anos com um objetivo simples: tornar o treino acessível, eficaz emotivador para todos.

Aqui encontras orientação clara, estratégias práticas e treino pensado para resultados reais, quer estejas a começar ou queiras desafiar o teunível.

Porque no final do dia, é simples: treinar deve fazer parte do teu dia.

Como nutricionista, o meu principal objetivo é que ganhe saúde através do que coloca no prato, prevenindo desta forma doenças e aumentando a sua energia e bem-estar de dia para dia.

Quero que se sinta bem dentro e fora da consulta, por isso, todo o acompanhamento nutricional é personalizado às suas rotinas, objetivos e fase da vida. No final, quero que leve das consultas de nutrição muito conhecimento e, sobretudo, qualidade de vida.

Para que me conheçam melhor, sou licenciada em Ciências da Nutrição pelo IUEM, tenho uma Pós-graduação em Nutrição Clínica pela FMUL, formação no teste genético MyNutriGenes® e formação avançada em Nutrição, Suplementação e Dietoterapia aplicadas ao Desporto.

Áreas de atuação: nutrição clínica e saúde, gestão de peso e nutrição desportiva.

Benefícios da Nutrição Personalizada

• Aumento dos níveis de energia e bem-estar
• Diminuição do risco de doenças
• Melhoria da saúde muscular e óssea
• Plano alimentar personalizado
• Controlo de peso de forma saudável
• Melhor desempenho físico e mental
• Acompanhamento e motivação contínua